体質改善のインド式マッサージ「UMIKA」江戸川区船堀・新小岩

30代でちょっと感じて
40代になってもっと感じて
でも、まだ代謝能力があったから大丈夫だったかな

45になったら更に衰えを感じて
生理がなくなったらもっと戻りにくい
諦めたり、開き直ったり

徐々に体型が変わって気がついたらビックリ
なんてことも

無理な運動や食事制限は続かないし
リバウンドの繰返し

あまりにありすぎるダイエット法
どれが自分に合っているのか悩んでいませんか!?

細く長く、健康的に
継続してダイエットをするには
自分の体質に合った代謝が上がる食べ物を食べるのが一番です‼

減らすのではなく、プラスする考え方
適切なものを食べると余計なものの欲求が減る

甘いもの、しょっぱいものの連鎖から開放されます‼

ご自分の体質を知ると、ダイエット法も選択出来るようになりますよ(^^)

食べたものをしっかり消化できないと
老廃物として体に蓄積されていきます。

時間や量も大切ですが、体に合わない食べ物は
どんなに栄養があっても体内はそっぽ向くらしいです(^^;

ヴァータ、ピッタ、カパ
アーユルヴェーダ的体質をお調べして
体質に合った食事やライフスタイルのお話もさせていただいています。

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