新小岩・船堀でマッサージならUMIKA(海薫)

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アーユルヴェーダは、最近、女性誌やTVなどで見かけることも多くなりました!

「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」は、どこかで聞いたことがあるかも!?

自分はどの体質に当てはまるか。
「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」の体質の前に、大事な5元素についてお話します。

私たちの身体を作るもの

宇宙にある全ての「物質」は、5つのエネルギーから作られているようです。

5つのエネルギーとは
◆空/空間
◆風/動き、移動
◆火/変換、代謝、熱
◆水/潤す、結合させる
◆地/固める、受け止める

全てこれから出来ていると、アーユルヴェーダでは考えられています。

地球を考えみて下さい。全部ありますね!
火は太陽、水は月とも考えられます。

この5つが、増えたり減ったりして、雨を降らせたり、日照りになったり、季節が変わったり…
1日の動きでも、変わりますよね!

日中や夏は、火のエネルギーが強いから温かい。

このような考え方なんです。

では、私たちの身体は、どうでしょう!?
空(空間)=体内の空間(空間が無いと動けません)
風(動き)=血液や酸素などを運ぶ働き
火(熱)=消化、代謝、熱を生む働き
水(潤滑)=リンパ液や粘膜などの水分
地(凝固)=土台となる、筋肉や骨を作る

確かに、この5つの働きによるかも知れないですね。 

全員が、同じものを持ってる訳ね~
ともいかないのが、私たち

例えば、冷え性の人は、「火」の働きが弱いか熱を全身に巡らせる「風」が弱い
むくみやすい人は、水の働きが強いか水を流す「風」が弱い

精神面でも
「風」が強い人は、動く事が好き
「熱」が強い人は、イライラしやすい
 
など

5つの特徴を受け、微妙なバランスで出来ています。
これが、個性です。

では、どんな比率をもっているか調べてみましょう!

3つの体質(ドーシャ)

5つのエネルギーから派生する、3つのタイプに体系されたのが「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」。

◆風と空/風の特徴を持つ「ヴァータ」
◆火と水/火の特徴を持つ「ピッタ」
◆水と地(土)/水の特徴を持つ「カパ」

比率が同じではない、と先程書きましたね!

私たちは、受精した瞬間に、この3つのバランスが決まるようです。
つまり、その時の季節、時間、両親の体質、精神状態…

このような要因から、影響を受けるそうです。

それは、確かに
多様化するはずですよね。

「世界に1つだけの花、ひとりひとり違う種を持つ」
これです(^^)

「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」の、どれが優勢かにより「体質」が決まります。

その体質から、体格、性格、思考、行動、なりやすい病気などがわかるようになっています。

あなたはどの体質?

小さい頃(小学校低学年位まで)を思い出してチェックしてみてください。

V

ヴァータ
□ 華奢で細く、痩せ形
□ 興味が多く行動も早いが長続きしない
□ 食欲にムラがある、夢中になると忘れる
□ 睡眠が浅い、怖い夢や飛ぶ夢
□ 手や足が冷たい、寒さが苦手
□ じっとすることより、動く事が好き
□ 新しい環境にすぐ馴染める

P

ピッタ
□ 中程度でバランスよい体格
□ よく考え効率よく行動する、無駄が嫌い
□ 食欲旺盛、空腹が我慢できない
□ 寝る時間が勿体無い、追いかける夢やカラーの夢
□ 夏や暑さが苦手
□ リーダーや人をまとめるのが好き
□ 争う競技やゲームが好き

K

カパ
□ がっちりして、大きめな体格
□ スタートは遅いが、最後までやる
□ ゆっくり食べる、規則正しい時間を好む
□ 寝るのが好き、穏かな夢や自然風景の夢
□ 意見や行動を積極的にしない、争いを避ける
□ どちらかといえば、家で遊ぶ方が好き
□ 新しい事を始めるのは少し面倒

どれが一番、多かったですか?
このチェックにある項目は、それぞれの体質の特徴です!

自分のバランスが保たれていると、良い特徴として現れます。
バランスを崩すようなことをすると、悪い特徴として現れます。

悪い特徴が出たら、身体がストレスを感じているサイン。

それを見逃さずに、早めに対処すれば、大きな病気から予防できます。

人生を楽しむには、より健康の方がいいですよね!

体質から見える女性の症状

ヴァータタイプ
華奢で生まれつき細い、青白い肌

寒がり・乾燥や細かいシワ・便秘・生理不順、生理痛、妊娠しにくい・眠りが浅い・忙しい事を好むが疲れやすい・めまい、耳鳴り・頭痛・不安感など

ピッタタイプ
中肉中背でバランスよい、赤や黄色の肌

・暑がり・ニキビや湿疹・柔らかい便・生理の出血が多い、月経期間が長い・イライラやほてり・空腹が耐えられず胃がキリキリ痛むなど

カパタイプ
大きくしっかりした体系、しっとりとした肌

・春先が調子悪い・オイリースキン・生理周期が長い、どろっと経血・むくみ、太りやすい・倦怠感、だるさ・眠けが多い・鼻水、呼吸器が弱いなど

いかがでしたか!
体質を知ると、いろいろと面白い(^^)

そして、体質から見える「なりたくない」を予防することが出来そうですね♪

ご質問等があれば、お気軽にお問合せ下さい!