体質改善のインド式マッサージ「UMIKA」江戸川区船堀・新小岩

【生理の過ごし方・生活編1】

生理痛、ツライですね(×_×)
えぐられる様な痛み

何も病気は思い当たらない
いつもは痛くないのに何で

と?思うことはないですか

アーユルヴェーダでは今月の生理中の過ごし方によって
次の生理が決まると言われています

今の生理は次の妊娠準備の始まりなんですよ‼

生理は月に1回の「デトックス(浄化)期間」
だから閉経すると定期的なデトックスがなくなり
太りやすくなってしまうんですね。

その浄化の時期はいつもと違う体になっています

子宮に負担をかけないように、振動を与えないように大事にしないといけません

・バタバタして忙しかったり
・激しい運動をしたり
・出張などあっちこちに移動したり
・消化に悪いものを食べたり
・血液を自然と外にださなかったり

こんな行動は控えめにして、ゆったりと過ごすと
子宮はよいベットを整える準備が出来ると思いますよ♪

思いあたることがあったら
今回の生理からおとなしくね

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