体質改善のインド式マッサージ「UMIKA」江戸川区船堀・新小岩

果物の王様と言われる【ブドウ】は女性にとって素晴らしい果物ですのでご紹介します!

ブドウの良さの前にアーユルヴェーダの食べ物の考えを少し書きますね。

どんな食物にも「甘い・酸っぱい・苦い」などの味、「冷たい・温かい・熱い」などの『性質』があります。ブドウにも酸味が強いもの甘味が強いものがありますよね。

アーユルヴェーダではその性質を取り込むと体でも同じ性質を取り入れることが出来ると考えられています。

例えば、ブドウを食べたら身体が温まるかクールダウンするか。。。
ブドウは「冷性」の性質があるので身体をクールダウンします。

味についても巨峰やピオーネのように黒いブドウには甘味と渋味が含まれ、体力が消耗している時や疲れた時には甘いものが欲しくなるように「甘味」は体力を補う役目をします。

ヴァータエネルギーが強まっている時に疲れや体力消耗が現れやすいので「甘味」はヴァータを鎮静する働きがあります。

女性ホルモンを整える「ブドウ」

ブドウには、女性ホルモンのエストロゲンを促進する「ポロン」が含まれており、女性らしい体を作ることや更年期症状を和らげる作用をします。

その他に
・体内を錆びさせない
・便通を良くする
・血液をキレイにする
・力を与えて元気にする
・余分な水分や老廃物を排出する

などの働きがあるので「老化予防」「肥満予防」にも良いそうです(^^)

私の体験談ですが、生理周期が早まり経血量が減り2~3日で終わってしまったことがありました。
「干しぶどう」で28日周期に戻りました(^^)

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