体質改善のインド式マッサージ「UMIKA」江戸川区船堀・新小岩

蒸し暑くジメジメになってきましたね。

身体がだるく、重い感じ、むくむ感じがもするし
なんだか気持ちもどんより。。。

梅雨時期はそんな気分になりませんか?

この時期は全タイプの人がバランスを崩しやすいと言われています。

『カパ(水)』があふれて雨を降らせたり、急に晴れて真夏日『ピッタ(火)』になったり
これを繰り返し季節が真夏へと移動『ヴァータ(風)』していきます。

天気も安定しないですよね、身体も同じ
外気の変化に身体がついていけなく、疲れやすかったり気分が落ち込みやすかったり

また湿気にあふれているため、汗が蒸発しにくく体の熱がこもりやすくなります。

日頃から余分な水分を汗や尿で排出できる代謝の良いカラダであればいいのですが。。。
溜まった水の温度が上がり熱中症になってしまう原因でもあります。

バランスを崩すと排出がうまく出来ず『水(カパ)』が滞ることによる「むくみ・冷え・お腹の調子が悪い(下痢)・だるい・食欲不振・強い眠気」などの症状が現れます。

カパは呼吸器をコントロールする働きを担っているので、更にバランスを崩すと「風邪・せき・鼻水鼻づまり、喘息」などが起き、もっと悪化すると肥満、糖尿病、関節炎(水がたまる)、鬱などになりやすいと言われています。

水が排出されずに下へ下へと溜まり脚がパンパンに
仕事帰りには 靴がキツイ!!なんてことはないですか

会社内や電車、お店などもクーラー効きすぎて以外と冷えますしね。

そのままにしておくと足がゾウさんのように太く、セルライト持ちに
そうならないように、早めに対処しましょう。

むくみ、セルライト予防に アーユルヴェーダマッサージ

アビヤンガ(オイルマッサージ)で温めながらしっかりとむくんだ脚&全身をほぐしましょう。

筋肉を柔らかくして、自然と『水』を排出しやすいポンプの役目が出来る『脚&カラダ』に生まれ変わりませんか?

余分な水分が抜ければダイエットにもなりますよ
セルライトだらけのゾウ脚にはなりたくないですものね

露出が多くなる夏までに、自信のあるカラダに変身しましょう!

汗がかきにくい、むくみが激しいと感じる時は『ガルシャナ』
全身リラックスしながら代謝UPを狙うなら『アビヤンガ』
睡眠不足もあって、疲れ気味と感じ時は『シロダーラ』

この季節にどのような食事・生活をしたら良いか
体質、体調に沿ってアーユルヴェーダ的「健康・ダイエット」に結びつくアドバイスが無料で付いています 😛

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